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Helena

datteln

10 Hausmittel für eine leichtere und schmerzärmere Geburt

Natürliche Unterstützung für werdende Mamas! Die Geburt eines Kindes ist ein einzigartiges und bedeutsames Erlebnis im Leben jeder Frau. Vielleicht suchst auch du nach natürlichen Wegen, um die Geburt zu erleichtern und dich bestmöglich auf diesen besonderen Moment vorzubereiten. Hausmittel und alternative Methoden können hierbei… Weiterlesen »10 Hausmittel für eine leichtere und schmerzärmere Geburt

warme suppe

5 einfache Ayurveda Ernährungstipps für den Familienalltag

Mit einfachen Tipps nachhaltig gesund leben! Wenn man sich mit Ernährung, Stressreduktion, Yoga und gesunder Lebensweise auseinandersetzt, stößt man immer irgendwann auf das Thema Ayurveda. Die indische Wissenschaft vom langen Leben. Ich finde das Thema super spannend, da es eine ganzheitliche Herangehensweise an einen gesunden… Weiterlesen »5 einfache Ayurveda Ernährungstipps für den Familienalltag

Louwen Diät

Leichtere Geburt durch Ernährungsumstellung? Von der Louwen Diät hörte ich zum ersten Mal von meiner Hebamme. Wir sprachen während meiner zweiten Schwangerschaft über das Thema Schwangerschaftsdiabetes. Da ich in der ersten Schwangerschaft davon betroffen war, hatte ich Angst, dass es auch dieses Mal dazu kommen… Weiterlesen »Louwen Diät

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9 Gründe für “Be the Change” und eine gleichberechtigte Elternschaft

Meine Coaching Erfahrung mit E-Lou Falkenberg! Sich auf die Reise in eine glückliche und gleichberechtigte Elternschaft zu begeben ist nicht leicht. Viele Prozesse haben sich über die Zeit eingeschlichen und man hat sich häufig schon mit der Situation abgefunden. Dann ist man jetzt halt nicht… Weiterlesen »9 Gründe für “Be the Change” und eine gleichberechtigte Elternschaft

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Der Elterngeld-Trick

Mit dem Elterngeld-Trick beim zweiten Kind genauso viel Elterngeld wie beim ersten bekommen! Die Elternzeit nach der Geburt deines ersten Kindes neigt sich dem Ende und deine Teilzeitanstellung ist in nahe Zukunft gerückt? Einerseits freust du dich, mal wieder deinen Kopf mit anderen Themen als… Weiterlesen »Der Elterngeld-Trick

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Yoga nach der Rückbildung

Meine Erfahrungen mit dem Mama Yogakurs Mamasté von Monkey Yoga! Du hast deinen Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen und bist nun auf der Suche nach einem Kurs, um mit Yoga nach der Rückbildung zu starten? Der Kurs soll an die Schwangerschaftsrückbildung anschließen, deinen Körper aber noch nicht… Weiterlesen »Yoga nach der Rückbildung